Главная|О редакции|
Издания
|Опросы|Информация |Реклама|Подписка|Вакансии|Контакты
Слушайте
он-лайн радио
ВКЛЮЧИТЬ
-=Радио Милицейская Волна=-
ГРОМКОСТЬ
35

Публикации

Праздничный стол - у ледяной купели

Если у известного киногероя новогодняя традиция заключалась в посещении бани, то майор внутренней службы из Марий Эл Илья Сбоев встречает Новый год в ледяной купели, которая стала местом зимних заплывов для местных «моржей».

Экстремальным видом закаливания инспектор по особым поручениям ОИиОС МВД по Республике Марий Эл Илья Сбоев занимается уже третий год. За это время ни разу не был на больничном, забыл о простудах и сезонной хандре. На берег реки Кокшага, покрытой слоем льда и снега, он приезжает к половине восьмого утра, перед этим успевает отвезти среднюю дочурку в детский сад, а старшую - в школу. Окунувшись в 10-метровую купель, майор внутренней службы Сбоев делает каждый раз по 3-4 заплыва туда и обратно, ежедневно преодолевая ледяную дистанцию в 60-80 метров. В восемь утра он уже на службе, и полученного утром заряда бодрости ему хватает на весь день.

Как пояснил Илья Сбоев, обливаться холодной водой он стал ещё во время учёбы в школе, но позже оставил эту полезную привычку: затягивали суета и напряжённый ритм службы. Впрочем, работа, которая подразумевает полную самоотдачу, потребовала железного здоровья и выносливости. В какой-то момент Илья решил для себя, что настала пора снова начать закаливание. Теперь вместо крепкого кофе и набора таблеток быть в тонусе ему помогает... прорубь. Поначалу он возобновил обливания холодной водой, а два года назад начал «моржеваться».

Летом выручают природные источники, которых в Марий Эл немало. По выходным Илья выезжает к ближайшему роднику, где в любую жару можно окатить себя и ближнего студёной ключевой водицей. В будние дни довольствуется ведром воды из-под крана. Чтобы её температура была ниже 10 градусов, приходится добавлять заранее приготовленный в морозилке лёд. С конца августа Илья возобновляет заплывы на реке, достигая к сентябрю оптимальной формы. В этом году он впервые вместе с единомышленниками принял участие в межрегиональных соревнованиях любителей зимнего плавания. И, что особенно приятно, участники из Марий Эл оказались в числе призёров экстремального состязания.

К увлечению папы уже приобщились старшая и средняя дочери Сбоевых. Многое изменилось и в образе жизни этой семьи. Дело в том, что моржевание несовместимо с приёмом алкоголя, курением и погрешностями в питании. Вот уже несколько лет Илья самостоятельно выпекает бездрожжевой хлеб, приучил домочадцев и друзей к полезному напитку из иван-чая, а за время отпуска обязательно успевает вырезать несколько деревянных ложек и полезную, экологически чистую утварь для кухни. «Здоровье - это образ жизни!» - утверждает Илья. И с этим трудно не согласиться.

Анна КУДРЯВЦЕВА
Фото автора
Республика Марий Эл

07.01.2018